今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 最近続けようと頑張っていることが２つあります。 ストレッチ 読書ログ まずストレッチ。 www.youtube.com 基本はこちらの動画を見ながら必ず10分。 ヒー！って言いながらだけど、10分やると肩こりがスッキリ…

「無人島のふたり 120日以上生きなくちゃ日記」 room.rakuten.co.jp 山本文緒さんが亡くなられたことは報道された時から知ってはいたのですが、「最期の日々」を綴ったこの本を読むのがなんだか寂しくてずっと遠ざけていました。 が、意を決して昨年、読みま…